Доказано, что творчество полезно для здоровья и делает человека счастливым

Доказано, что творчество здорово для здоровья и делает человека счастливым

Хорошее настроение, в свою очередность, идет на пользу вдохновению

Доказано, что творчество полезно для здоровья и делает человека счастливым
фото: pixabay.com

Учёные попросили 658 студентов на протяжении 13 дней вести дневник, повествуя о том, чем они занимались в каждый из этих дней и какие эмоции при этом чувствовали. Как оказалось, бодрее всего участники исследования ощущали себя после того, как посвящали пора той или иной творческой деятельности — к примеру, написанию текстов песен, стихов или рассказов, шитью, рисованию, игре на музыкальных инструментах или кулинарным экспериментам.

Если охотники находили время на что-либо из этого, на следующий день они пуще всего были позитивно настроены и чувствовали уверенность в себе. Улучшалось и их самочувствие, в цельном, что, в свою очередь, толкало студентов на новые творческие свершения. Впрочем, как помечают исследователи, зависимость настроения от творческой деятельности была немало явной, чем зависимость обратная — если человек ощущал приток сил в тот или иной день, это не увеличивало шансы, что он почувствует желание творить днём запоздалее.

Тем не менее, учёные отмечают, что творчество повышает шансы быть в неплохом настроении на следующий день, а хорошее настроение позволяет творить прямо в тот день, когда оно установилось, что есть если не «разрывать цепочку», эта связь остаётся обоесторонней.

Специалисты отмечают, что позитивный настрой укрепляет психологическое здоровье, а косвенно — и здоровье физиологическое.

Специалисты представили результаты своего исследования на страницах научного издания Journal of Positive Psychology.