Поедание картофеля объявлено способом похудеть

Поедание картофеля оглашено способом похудеть

Об этом сообщают СМИ со ссылкой на ученых

Поедание картофеля объявлено способом похудеть
фото: pixabay.com

Как сообщает ufanotes.ru, для участия в своём изысканье специалисты пригласили 90 человек с лишним весом и предложили им на протяжении трёх месяцев держаться той или иной диеты. Выяснив, как за время исследования изменилась фигура различных его участников, учёные пришагали к выводу, что картофель не только не мешает похудеть, но и, вероятно, содействует этому процессу. Специалисты уточняют, что чрезмерное употребление картофеля, как и немало других продуктов, едва ли способствует снижению веса, однако те, кто кушают его в умеренных количествах, имеют вполне высокие шансы похудеть.

Стоит отметить, что вдали не все диетологи придерживаются столь неожиданного мнения. К примеру, недавно оружия массовой информации со ссылкой на специалистов из Гарвардского университета сообщали, что картофель, а также иные овощи с высоким содержанием крахмала при чрезмерном потреблении приводят к появлению излишнего веса. Впрочем, исследователи порекомендовали не полностью отказаться от картофеля, а лишь ограничить его употребление До этого еще одна группа учёных призвала людей, влекущихся похудеть, не есть картофель на ночь, в то время как другие овощи в варёном те же специалисты сочли вероятным есть без риска похудеть даже поздним вечером.

Отдельный учёные и вовсе считают, что понятие «здоровое питание» является переоценённым, и любому человеку, как для поддержания стройной фигуры, так и для максимальной пользы здоровью идеально подходит собственный собственный «набор» продуктов, учитывающий индивидуальные особенности конкретного организма.