Психологи назвали неожиданную причину кошмаров

Психологи наименовали неожиданную причину кошмаров

Таковой оказался слишком длинный сон

Психологи назвали неожиданную причину кошмаров
фото: pixabay.com

В опросе приняли участие 846 человек. Многие полученные выводы выглядят будет ожидаемыми — часто кошмары сопутствуют повышенному уровню тревожности, перенесенные стрессы, а также перенесенные во пора бодрствования галлюцинации и ряд других психических проблем. Несколько немало любопытным оказался тот факт, что более частые, пугающие и запоминающиеся кошмары видали люди, посвящавшие сну более девяти часов. Специалисты не готовы дать однозначный ответ на проблема, с чем это связано, однако высказывают ряд предположений. В частности, долгий сон зачастую подразумевает, что фазы скорого сна, во время которых человек видит самые запоминающиеся сны, продолжаются дольше, если человек посвящает много времени сну.

Также специалисты ратифицируют, что «склонность» к кошмарам не слишком зависела от таких факторов, как повышенная или, визави, пониженная физическая активность, а также употребление алкоголя.

Итоги исследования были опубликованы в научном издании Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology.

На сегодняшний день у учёных нет целого мнения относительно того, насколько полезным можно находить слишком долгий сон, даже если он представляет собой попытку «отоспаться» на выходных после натуженной недели. В то время как одни исследования демонстрируют пользу от такого сна (к образцу, снижает риск возникновения сахарного диабета 2-го типа и его развития), иные научные работы, напротив, свидетельствуют о его вреде (например, что он приводит к бессоннице).