Спать на боку оказалось полезно для мозга

Почивать на боку оказалось полезно для мозга

Это позволяет мозгу эффективнее очищаться от отходов

Спать на боку оказалось полезно для мозга
фото: pixabay.com

Очистка мозга от токсинов — значительная и, по некоторым версиям, даже главная функция, которую выполняет сон. «Труд с организмом можно сравнить с вечеринкой у себя дома, — размышляет ведущий автор изыскания Мейкен Недергаард. — ты либо развлекаешь гостей, либо пытаешься прибраться, но мастерить это одновременно вряд ли удастся хорошо».

Специалисты обратили внимание, что вящая часть людей, а также многие виды животных, предпочитают почивать на боку. В связи с этим исследователи предположили, что именно такая поза может быть здорова для мозга. Чтобы проверить это, специалисты провели исследование с участием лабораторных крыс. Как показало сканирование мозга грызунов с поддержкой МРТ, те из них, засыпал под наркозом на боку, во время сна очищали мозг лучше, чем те, кто почивал на животе или на спине.

Результаты исследования представлены в научном издании Journal of Neuroscience.

В прошедшем году другие специалисты задались вопросом, на какой сторонке кровати следует спать человеку. Как выяснилось, те, кто предпочитает левую сторонку, в большем количестве случаев с оптимизмом смотрят на мир, любят свою труд и убеждены, что их окружает множество хороших друзей, а также пуще просыпаются в хорошем настроении.

То, что мозг очищается во время сна, является значительной, но не единственной функцией этого состояния организма. В частности, недавно специалисты заметили, что сон укрепляет иммунную систему и защищает организм человека от простуды.