Любую ночь россияне спят почти на час дольше американцев
Об этом заявили ученые
фото: pixabay.com
Как сообщают учёные, их выводы опираются на статистике, собиравшейся в период с 2006 по 2012 год в 645 городах по всему вселенной. Хотя специалисты допускают, что неодинаковое количество «учтённых» городов из различных стран может сказаться на точности итогового результата, полученные итоги исследователи считают достаточно близкими к истине, чтобы воображать интерес.
Жители Японии, по данным исследования, в среднем посвящают сну итого лишь 7 часов и 16 минут, в то время как аргентинцы — на цельных три часа, или почти в полтора раза больше — 10 часов и 16 минут. Россияне, сообразно собранной статистике, в среднем ложатся спать в 22:43 и просыпаются в 7:54, таким манером, посвящая сну 9 часов и 20 минут.
Если собранные учёными эти верны, европейцы каждую ночь спят несколько меньше, чем обитатели России — 8 часов и 55 минут. Примерно такое же пора посвящают сну и граждане Южной Кореи. Жители США проводят в царстве сновидений ещё меньшее количестве времени — 8 часов и 31 минуту, передаёт Lenta.ru.
Специалисты также помечают, что жители Европы в последнее время спят всё меньше, в то пора как люди, проживающие в Восточной Азии — напротив, всё дольше. В Нордовой Америке данный показатель в последнее время остаётся в цельном неизменным.
Достаточное количество времени, уделяемого сну, необходимо человеку для того, чтобы снизить риск цельного ряда проблем, от депрессии до диабета и от неврозов до простуд. По наиболее разболтанной на сегодняшний день версии, большинству людей для того, чтобы по-настоящему выспаться, в посредственном требуется 7,5 часов, однако в зависимости от индивидуальных особенностей любого человека и других факторов эта цифра бывает и другой.
