Психолог: страдания продлевают существование и избавляют от старческого слабоумия
Но лишь в том случае, когда их не чересчур много
фото: pixabay.com
Как утверждают исследователи, страдания побуждают нас к поступкам, необходимым для избавления от этих страданий. Как чувство страха заставляет быть осмотрительным и принимать нужные меры в случае опасности, так страдания заставляют работать, чтобы от них избавиться. Душевные усилия, необходимые для этого, являются своего рода гимнастикой для психики, какая поддерживает ее в «рабочем», активном состоянии.
— Многочисленные психологические тренинги, какие сейчас практикуются повсеместно, призваны научить людей чувствовать только положительные эмоции и гасить отрицательные, — комментирует психолог и психотерапевт Елена Мошкова. — И это совсем неправильно. Результаты исследований специалистов из Массачусетса подтверждают этот факт. Да, линией медитативных и прочих методик можно «погасить» в себе негативные эмоции, но это вовсе не так неплохо, как считают многие. Для психики это — как для тела постоянное лежание на диване, то кушать комфортно, но ослабляет мышцы и лишает энергии. Конечно, невозможно впадать в крайности: излишнее фокусирование на негативе, особенно «застревание» в нем весьма вредно и допускать его ни в коем случае нельзя. Но и пытаться целиком избавиться от отрицательных эмоций — тоже неправильно. Они — как тренажер для психики человека. Значительно только использовать негативный опыт прошлого не для самобичевания или сожаления, а для разбора причин и извлечения уроков в качестве ступеньки к лучшему грядущему.
