Ученые рассказали, как защитить махоньких детей от ожирения
Одним из секретов успеха в этом деле оглашён строгий распорядок дня
фото: pixabay.com
Учёные собрали информацию почти о 11 тысячах детей, каким на момент начала исследования было около трёх лет. В частности, исследователей интересовало, ложатся ли дошкольники почивать в одно и то же время, и существует ли строгий распорядок, в соответствии с каким их кормят. Также специалисты выяснили, ограничивают ли родители доступ детей к телевизору до часа в день или меньше.
Впоследствии исследователи проследили, каким манером изменился вес детей к одиннадцатилетнему возрасту и попытались понять, было ли это как-то связано с вышеуказанными факторами. Как ратифицируют авторы исследования, подобную взаимосвязь обнаружить действительно удалось.
Распорядок дня и узкое время на просмотр телевизора, как утверждают специалисты, благотворно сказались на способности детей контролировать свои эмоции — во всяком случае, немало «строгие» родители реже заявляли, что ближе к подростковому году их дети были склонны слишком расстраивались или проявлять иные чрезмерно яркие эмоции по мелочам или без видимого повода. Собственно это, по мнению учёных, могло косвенно защитить детей и от излишнего веса — во всяком случае, те из юных участников исследования, кто был наиболее «уравновешен» в трёхлетнем году, реже сталкивались с ожирением к одиннадцати годам.
Результаты изыскания представлены на страницах научного издания International Journal of Obesity. Учёные также напоминают, что крепкий сон необходим людям и, в особенности, маленьким детям по огромному числу разнообразных причин.
