В ВОЗ рассказали, как избавить подростков от ожирения
Для этого тинейджерам необходимо высыпаться
фото: pixabay.com
Как заявил Жоао Бреда, подросткам вытекает спать девять или более часов. Об этом он рассказал в ходе презентации доклада «Подростковое ожирение». Ранее Бреда выступал с заявлением, что люд, сталкивающиеся с лишним весом в подростковом возрасте, с высокой вероятностью будут мучиться от него и позднее.
Недавно специалисты, представляющие Университет штата Огайо, пришагали к выводу, что зависимость между здоровым сном и склонностью к ожирению прослеживается и среди детей дошкольного года. Как показало проведённое учёными исследование, строгий распорядок дня (какой, помимо достаточного времени на сон, подразумевал ограниченное время на просмотр телевизора и регулярный зачисление пищи) снижал вероятность, что трёхлетний ребёнок будет мучиться от лишнего веса.
Также в пользу того, что регулярный сон снижает вероятность ожирения и диабета в любом году, свидетельствует ряд научных работ, опубликованных до этого – в частности, подготовленная учёными из Гарвардского университета в прошедшем году. А исследователи, представляющие Калифорнийский университет в Сан-Франциско, выяснили, что люд, употребляющие много сладких напитков с кофеином, тем самым увеличивают вероятность приобретения излишнего веса не только прямо (посредством потребления чрезмерного числа углеводов), но и косвенно – как выяснилось, зачастую те, кто пьют сладкую газировку чересчур часто, спят менее пяти часов в сутки.
По кой-каким данным, в прошлом году страдающих ожирением на Земле впервые сделалось больше, чем людей с нехваткой веса.
