Диетологи: беспросветный шоколад спасает от бессонницы
Ученые объясняют это полезными свойствами магния
фото: pixabay.com
Специалисты ратифицируют, что магний укрепляет иммунную систему человека и позволяет избегать заболеваний сердца и сосудов, а также различных проблем, связанных со стрессами. Это, в том числе, помогает добиться и нормализации порядка сна.
В последнее время шоколаду посвящается немало различных научных изысканий, и результаты многих из них можно назвать довольно необычными. К образцу, прошлой осенью британский ученый Тим Спектор из Королевского колледжа Лондона выступил с неожиданным гипотезой, что шоколад (естественно, в умеренных количествах) благодаря содержащимся в нём флавоноидам помогает человеку похудеть. Впрочем, диетическим продуктом шоколад находят далеко не все специалисты.
Также существует версия, что употребление шоколада мастерит человека умнее, однако и по этому поводу мнения специалистов расходятся. С одной сторонки, в прошлом году группа учёных из Университета Южной Австралии, выяснила, что люд, употребляющие шоколад по меньшей мере раз в неделю, лучше справляются с задачами, спрашивающими хорошей памяти или способности к рассуждению, чем те, кто ест его реже. Однако запоздалее другие австралийские специалисты, представляющие Технологический университет Суинберна, пришагали к выводу, что шоколад не влияет на интеллект человека, хотя и улучшает его расположения. В прочем, в авторы ещё одного исследования призывают не переоценивать и тонизирующий эффект шоколада — если пробовать с помощью этого продукта излечить клиническую депрессию, эффект может очутиться противоположным ожидаемому.
