Доказано, что сидячий манер жизни убивает
В первую очередь это касается людей старшего года
фото: pixabay.com
В исследовании приняли участие 3 141 человек, любому из которых на момент начала наблюдения было более 50 лет. Специалисты попросили этих людей использовать фитнес-трекеры, чтобы наблюдать за тем, насколько активный образ жизни они вели. Специалисты набирали охотников в период с 2003 по 2006 год и следили за каждым из них до 2011 года.
Как выяснилось, среди людей, какие ежедневно посвящали умеренной физической активности, по меньшей мере, 2,5 часа в день, смертность была гораздо ниже, чем среди остальных. При этом зависимость наблюдалась и после того, как учёные сделели исправление на вредные привычки участников и состояние их здоровья.
Строго сообщая, полученные данные не позволяют однозначно установить причинно-следственную связь между сидячим манером жизни и повышенной смертностью — к примеру, можно допустить, что и то, и иное является следствием некоего третьего неучтённого фактора. Тем не немного, специалисты склонны считать, что их данные можно использовать для популяризации крепкого образа жизни.
Новое исследование было представлено на страницах научного издания Canadian Medical Association Journal.
Это вдали не первое исследование, посвящённое влиянию сидячего образа существования на здоровье человека. К примеру, в марте прошлого года в научном издании American Journal of Preventive Medicine была опубликована статья, авторы какой объявили недостаток движения причиной 3,8 процента кончин ежегодно и призвали людей сидеть не более трёх часов в день. Ряд иных исследований также показал, что люди, старающиеся как можно меньше поре проводить в сидячем положении, менее подвержены развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Несколько выбивается из всеобщей картины исследование, проведённое в минувшем январе специалистами из Университетского колледжа Лондона и Эксетерского университета. Они на протяжении 16 лет коротали исследование, которое показало, что сидячий образ жизни может воображать угрозу для здоровья не столько сам по себе, сколько в сочетании с недостаточным числом физических упражнений.
