Ученые: сидячий манер жизни сокращает жизнь на восемь лет
Недостаток движения сказывается на длине теломер
фото: pixabay.com
В изысканье приняли участие 1500 женщин в возрасте от 64 лет до 95, активность каких отслеживалась с помощью специальных браслетов. Как выяснилось, у женщин, немало десяти часов в день проводивших в сидячем положении и избегавших физиологических нагрузок, были более короткие теломеры – концевые участков хромосом, уменьшающихся с любым делением клетки и определяющих, может ли она делиться в дальнейшем.
Собственно уменьшение длины теломер специалисты считают основным фактором, стоящим за биологическим процессом старения. С годом теломеры становятся меньше, однако ряд исследований в прошлом показало, что многие факторы, вплоть до особенностей нрава человека, могут ускорять или замедлять этот процесс. Специалисты предполагают, что зависит длина теломер и от того, довольно ли много двигается человек. Таким образом, получасовая зарядка и гуляния в свободное время, вероятно, могут продлить жизнь человека на восемь лет, предполагают учёные.
Изыскание представлено на страницах научного издания American Journal of Epidemiology.
Напомним, отдельный специалисты считают, что сидячий образ жизни влияет на здоровье лишь косвенно. Так, специалисты, представляющие Университетский колледж Лондона и Эксетерский университет, в прошедшем пришли к выводу, что подлинной проблемой в данном случае является не число часов, проведенных в сидячем положении, а недостаток физических упражнений. Впрочем, большинство учёных сходится во сужденье, что сидячий образ жизни для здоровья может быть нездоров и сам по себе.
