Психологи разъяснили, почему отдыхать от соцсетей иногда необходимо
Это позволяет вернуть неплохое настроение и улучшить самочувствие
фото: pixabay.com
Группа исследователей из Копенгагенского университета прочертила исследование, в котором приняли участие более тысячи человек. Кой-каким из них было предложено не заходить в социальные сети на протяжении недели, иные же продолжали сидеть в соцсетях так же, как и до этого. Как оказалось, настроение и даже самочувствие немало из тех, кто попал в первую из этих групп, в конце недели улучшилось, в то пора как среди представителей второй группы подобного не наблюдалось. Исследователи не могут с точностью отозваться на вопрос, чем именно можно объяснить их наблюдение, однако склоняются к думы, что людей, которые много пишут в соцсетях, это просто утомляет, а те, кто лишь декламируют других, могут подсознательно испытывать к ним зависть.
При этом специалисты не находят, что людям, в целом получающим удовольствие от пользования социальными сетями, вытекает полностью от них отказаться. Однако порой устраивать себе «интервал» — к примеру, в грядущие новогодние праздники — учёные признают расцветай идеей.
Исследование представлено в журнале Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking.
Это не первое за недавнее пора исследование, посвящённое влиянию социальных сетей на психологию человека, и в прошедшем различные специалисты находили как пользу, так и вред в том, чтобы употреблять такими сайтами. С одной стороны, недавно учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего пришагали к выводу, что общение в социальных сетях, в случае, если оно дополняет общение реальное, позволяет удлинить жизнь. Однако исследователи Тасманского университета заявляют, что пользователи соцсетей в кое-каких случаях начинают чаще испытывать стресс и тревогу, а также становятся гораздо более замкнутыми.
