Специалисты рассказали о плюсах и минусах ночной труды для «жаворонков»
Ночью «жаворонки» работают быстрее, но менее качественно
фото: pixabay.com
Российские и британские исследователи пригласили к участию в эксперименте 26 охотников, которые должны были бодрствовать с восьми утра и до двух часов ночи, причём в начине и в конце этого периода участники должны были миновать специальный тест на внимательность. Как оказалось, в два часа ночи люд, причисляющие себя к «жаворонкам», выполняли задания быстрее, но заблуждались чаще, чем «совы».
Специалисты склонны объяснять полученные итоги тем, что «совы» и «жаворонки» зачастую отличаются друг от друга, в том числе, особенностями поведения, проявляемыми в немало комфортное для «сов» время. Люди, предпочитаемый распорядок дня которых вполне допускает бодрствование в два часа ночи, могут концентрироваться на стоящих перед ними задачах, выполняя их медлительно, но уверенно. Жаворонки же подсознательно стремятся поскорее завершить труд, отчасти жертвуя её качеством во имя скорости выполнения.
Учёные предполагают, что полученные ими эти следует учитывать при наборе людей на работу, требующую рослой сосредоточенности, в том числе, в ночное время суток — к примеру, при рассмотрении кандидатов на место авиадиспетчера или машиниста.
Новое исследование опубликовано в журнале Experimental Brain Research.
