Ученые: физкультура снижает расположение к ожирению на генетическом уровне
В пользу этого свидетельствует недавнее изыскание
фото: pixabay.com
Специалисты обобщили результаты ряда проводившихся ранее изысканий, в которых в совокупности приняли участие более 200 тысяч человек. В итоге было замечено, что физкультура помогает «противостоять» генетической предрасположенности к ожирению. При этом специалисты предполагают, что выговор может идти не только о FTO, но и более чем о десяти других генов.
Изыскания, посвящённые влиянию физкультуры на организм человека, в последнее пора появляются довольно часто. По мнению некоторых из авторов таких трудов, физические упражнения продлевают жизнь человека, могут увеличивать число функциональных связей в головном мозге и способствовать тому, что мозг получает достаточное число крови. Также ряд учёных утверждает, что физкультура улучшает зрение и даже содействует восстановлению ДНК человек. Впрочем, одновременно с этим многие специалисты призывают людей не чересчур переусердствовать с увлечением спортом, поскольку чрезмерный энтузиазм в этом случае порой приносит больше вреда, чем пользы.
Есть множество мнений относительно того, какого рода упражнения в наибольшей степени здоровы для человека. Некоторые учёных в качестве таковых называют бег, ходьбу или езду на велосипеде, однако, сообразно другому исследованию, одним из самых полезных видов спорта является теннис, а за ним вытекает плавание.
Не так давно специалисты пришли к выводу, что людям несложнее всего мотивировать себя заниматься спортом и даже показать немало высокие результаты, если упражняются они не одни, а в компании единомышленников, причём в первую очередность это распространяется на мужчин.
