Ученые: езда на велосипеде повышает шансы на длинную жизнь
Эффект объявлен весьма значительным
фото: pixabay.com
На протяжении пяти лет учёные наблюдали за состоянием немало чем 250 тысяч британцев среднего возраста. В результате удалось выяснить, что для тех из этих людей, кто катался на велосипеде каждодневно, был характерен на 40 процентов меньший риск ранней кончины и на 50 процентов меньшая вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Специалисты подчёркивают, что подобная подневольность в равной степени наблюдалась как среди мужчин, так и среди дам. Учёные добавляют, что пользу человеку приносила и привычка ходить на труд пешком, хотя в этом случае она была несколько меньшей — и риск развития заболеваний сердца и сосудов, и вероятность преждевременной смерти у таких людей снижались на 27 процентов.
В заключительнее время учёные опубликовали немало исследований, посвящённых воздействию физкультуры на организм человека. По некоторым данным, физические упражнения могут увеличивать число функциональных связей в головном мозге, улучшать зрение и даже содействовать восстановлению ДНК человека. Также в прошлом проводились и другие изыскания, показывающие, что пробежки и езда на велосипеде способны продлить житье. Впрочем, одновременно с этим многие специалисты призывают людей не чересчур переусердствовать с увлечением спортом, поскольку чрезмерный энтузиазм в этом случае порой приносит больше вреда, чем пользы.
На днях специалисты, воображающие Массачусетский технологический институт, сообщили, что людям проще итого мотивировать себя заниматься спортом и даже показать немало высокие результаты в том случае, если упражняются они не одни, а в компании единомышленников.
